Samen met Yoga instructrice Lisan Bremmers hebben we een uniek programma samengesteld waarbij we leren om ons vanuit ontspanning en harmonie met het paard te verbinden.
Een gezond paard is een ontspannen en alert paard, in harmonie met zijn natuurlijke omgeving.
Wij als ruiters, zijn niet altijd even ontspannen of ons bewust van onze omgeving en lichaamstaal. Een paard reageert altijd onmiddellijk, het spiegelt al ons doen en laten en kan ons hierdoor veel leren.
Door middel van yoga, ademhalingsoefeningen, korte meditaties en visualisaties maken we contact met onze natuurlijke kracht en fijngevoeligheid. Vanuit deze basis zullen we de hele week met de paarden gaan werken, ‘spelen’ en rijden.
Een gezond paard is een ontspannen en alert paard, in harmonie met zijn natuurlijke omgeving.
Wij als ruiters, zijn niet altijd even ontspannen of ons bewust van onze omgeving en lichaamstaal. Een paard reageert altijd onmiddellijk, het spiegelt al ons doen en laten en kan ons hierdoor veel leren.
Door middel van yoga, ademhalingsoefeningen, korte meditaties en visualisaties maken we contact met onze natuurlijke kracht en fijngevoeligheid. Vanuit deze basis zullen we de hele week met de paarden gaan werken, ‘spelen’ en rijden.
Ter verlichting van vermoeide ledematen of zomaar ter ontspanning zijn er ter plekke diverse behandelingen bij te boeken:
Hotstone massage
45 min: Sek 450,-
60 min: Sek 600,-
Indian head massage
Indian head massage
30 min: Sek 300,-
Ontspanningsmassage
30 min: Sek 300,-
60 min: Sek 500,-
Stoelmassage
Stoelmassage
25 min: Sek 250,-
Reikibehandeling
Reikibehandeling
60 min: Sek 500,-
Wij zorgen voor alle benodigde materialen (yogamatjes, massagebank, olie, enz.).
Dit programma is vooral ook geschikt voor iedereen die aan vertrouwen wil werken; vertrouwen in jezelf, vertrouwen in en contact met je paard. Het is niet nodig om eerder yoga gedaan te hebben. Wel is een basiservaring van paardrijden vereist (kunnen stappen, draven en galopperen). We rijden in de natuurlijke western style. Hier hoef je geen ervaring mee te hebben.
Het programma bevat:
- ochtend yoga;
- korte meditaties en visualisaties;
- yoga oefeningen naast en op het paard;
- natuurlijk leiderschap/natural horsemanship;
- buitenritten, picknick;
- zwemmen met paarden (bij mooi weer!);
- paardenmassage;
- paardenmassage;
- avondje Zweedse hottub en sauna;
- vrije tijd om in de natuur en omgeving door te brengen.
HOLISTIC HORSE & YOGA ADVENTURE
Speciaal pakket met in principe alles erop en eraan dus alle workshops, yogales, paardrijden, een slaapkamer in een stuga met douche en toilet en inclusief 3 maaltijden per dag.
Week zaterdag 11 juni t/m zaterdag 18 juni 2011
Speciaal pakket met in principe alles erop en eraan dus alle workshops, yogales, paardrijden, een slaapkamer in een stuga met douche en toilet en inclusief 3 maaltijden per dag.
Week zaterdag 11 juni t/m zaterdag 18 juni 2011
€ 875,-
Inclusief:
* Workshops, yoga en paardrijden
* Ontbijt, lunch/picknick, diner
* Drank bij eten: koffie/thee, melk, vruchtensap
* Stuga/cottage met douche/toilet
* Beddengoed
Exclusief:
* Reis naar de ranch
* Drankjes (anders dat bij eten verstrekt)
* Badhanddoeken
* Extra te boeken massages
Let op:
Let op:
Minimum leeftijd 16 jaar
Maximale ruitergewicht 90 kg
Maximale ruitergewicht 90 kg
Één persoon op kamer: toeslag van Sek 1000
Minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers
We hebben een grote diversheid aan paarden van verschillende rassen. Allemaal met een eigen karakter maar allemaal werkwillig, lief en betrouwbaar. Er zit zeker voor ieder een geschikt paard bij!
Onze paarden hebben zo’n rust in hun lijf, onder andere door hun natuurlijke manier van leven.
Ze leven in 2 kuddes met altijd de mogelijkheid te kiezen om binnen of buiten te zijn (dag en nacht, zomer en winter), met altijd de beschikking over hooi en water en grote weides en stukken bos met riviertjes en heuveltjes om op een zo natuurlijk mogelijke manier PAARD te kunnen zijn! Ze zitten lekker in hun vel en dat zul je merken. We kunnen veel van ze leren!
Zowel Anita de paardrijdinstructrice (eigenaresse ranch) als Lisan de yogalerares zijn kundig in hun vak en hebben bovendien beide ervaring in en affiniteit met alle aangeboden onderdelen en zullen beide ook bij alle programma’s aanwezig zijn; een verantwoorde begeleiding dus, de hele week lang!
<- Lisan Anita ->
Programma (onder voorbehoud):
Aankomst zaterdag (vanaf 16.00u zijn de stuga’s/kamers beschikbaar)
+/- 18.00u diner, na het eten kennismakingsavond en rondleiding ranch.
Elke ochtend (behalve op de vrije woensdag) beginnen we om 8.00u met een yoga sessie en rond 9.00 ontbijten we. Diner is rond 18.00u.
Elke dag wordt afgesloten met een geleide meditatie/visualisatie. Een liggende meditatie die heerlijke rust brengt en helpt om door middel van een bodyscan de vermoeide spieren te ontspannen.
Zondag
Kennismaken met de paarden en de paarden verdelen, natuurlijk gedrag bekijken en werken met Natural horsemanship. Verder rijles in de paddock voor de grondbeginselen western riding, aansluitend een korte buitenrit.
Maandag
Workshop yoga gericht op de zit. Eerst zonder paard en later worden dezelfde oefeningen uitgevoerd op het paard. ’s Avonds een zonsondergangrit te paard.
Dinsdag
Dagrit langs en door rotsriviertjes en stevige klimpartijen met picknick in het bos aan het water. ’s Avonds is er de mogelijkheid om in de Zweedse hottub te gaan en voor de liefhebbers warmen we de sauna op.
Woensdag
Heeft iedereen een vrije dag die naar eigen inzicht is in te delen.
Donderdag
Cursus paardenmassage en buitenrit
Vrijdag
Dagrit en als het weer het toelaat gaan we zwemmen met de paarden. ’s Avonds een afsluitende BBQ en dansavond.
Zaterdag
Ontbijt tussen 9.00 en 10.00 en daarna gaat iedereen weer huiswaarts.
Vegetarisch menu mogelijk, wel vooraf opgeven a.u.b.
Bij voldoende interesse willen we van 11 tot 18 juni 2011 een week inplannen. Laat even weten als je interesse hebt.
